+420 739 008 225 Menu

Workshop Iyengar jógy porozumění akcím v oblasti ramen

17. října 17:30 - 19. října 12:30 - , Slaný
Workshop Iyengar jógy - porozumění akcím v oblasti ramen.

Cílem kurzu je porozumění akcím v oblasti ramenního kloubu, stabilizace lopatek a horních zad. Tato praxe je velmi důležitá, obzvlášť pokud velkou část dne sedíte.

Během workshopu se zaměříme:

  • jak stabilizovat a zároveň rozhýbat oblast ramen a lopatek
  • akce paží a lopatek – provázanost na zdraví ramenního kloubu
  • pozice projdeme postupně od základních k pokročilejším
  • emocionální a energetický efekt správného nastavení hrudníku
  • a nebude chybět pranayama (dechové cvičení)

Workshop povede zkušená lektorka Marie Fryčová, která u nás v GENERACI vede prázdninové lekce nebo zástupy za naše lektory.

Časový program:

pátek: 17:30 – 19:30; sobota: 9:30 – 12:30, oběd, 15:30 – 17:30; neděle: 9:30 – 12:30

Cena zahrnuje

– lektorné
– pronájem sálu
– cvičební pomůcky, materiály
– drobné občerstvení v průběhu kurzu
– sobotní oběd

– zájemci mohou využít ubytování v www.hhd.cz, cena za ubytování (1.100,- Kč za osobu a noc na dvojlůžkovém pokoji se snídaní nebo 1.550 za osobu a noc v jednolůžkovém pokoji se snídaní).

Místo konání

GENERACE
Centrum zdraví ve Slaném
Na Hradbách 248,
Slaný, 274 01

Kontakt: +420 739 008 225, prihlasky@generace.info

Název Workshop Iyengar jógy porozumění akcím v oblasti ramen
Detail

Kurz je určen pro každého, kdo má rád Iyengar jógu a chce si prohloubit svojí praxi.
Datum od 17. října 17:30 - 19. října 12:30
Lektor Ing. Marie Fryčová Ph.D.
Místo ulice a čp. Na Hradbách 248/4
Místo: Slaný
Místo PSČ: 274 01
CENA: 3.000,- Kč (nejsme plátci DPH)
Mám zájem

Chci se zúčastnit