6. dubna 2024 od 11:00 - do 12:30, Slaný
Koho dnes nebolí záda? Jak to napravit?
- Co nejčastěji způsobuje bolest krční, hrudní a bederní páteře?
- Lze bolesti předcházet a jak?
- Správné držení těla, vnímání vlastního těla.
- Vhodné uzpůsobení pracovního prostředí (ergonomie).
- Praktická část – cvičení pro prevenci bolesti zad a uvolnění zvýšeného napětí.
- Protažení zkrácených částí, posílení středu těla a oslabených svalů.
- Domů si odnesete cviky, které vám budou dělat dobře.
Časový program:
Cena zahrnuje
– lektorné
– pronájem sálu
– cvičební pomůcky
Místo konání
GENERACE
Centrum zdraví ve Slaném
Na Hradbách 248,
Slaný, 274 01
Kontakt: +420 723 626 911, ahrbata@generace.info
Název
Aby záda nebolela
Datum od
6. dubna 2024 od 11:00
Datum do
do 12:30
Lektor
Mgr. Anna Hrbatá
Místo ulice a čp.
Na Hradbách 248/4
Místo:
Slaný
Místo PSČ:
274 01
CENA:
350,- Kč
Mám zájem
GENERACE studio zdraví ve Slaném