Náplň kurzu: Propojení DNS konceptu se základními jógovými pozicemi (asanas), využití funkce bránice pro regulaci dýchání a mobilitu hrudního koše (pranajama) a stabilizace páteře. Cvičení s centrovaným nastavením v kloubech, využití punctum fixum a punctum mobile pro správnou diferenciaci svalových tahů a kineziologie svalových souher. Využití pomůcek pro správné provádění ásán. Integrace dalších rehabilitačních principů do ásánové praxe. Součástí celého kurzu bude i meditace (zklidnění mysli).
Časový program kurzu:
pondělí: od 9:00 registrace, 10:00 – 19:45 ; úterý: 9:00 – 19:30; středa: 7:00 – 18:00
– lektorné
– pronájem sálu
– cvičební pomůcky
– ubytování (dvě noci)
– plná penze (začínáme obědem, končíme večeří)
Pokud se chcete přihlásit na kurz a nechcete například ubytování, napište to prosím do přihlašovacího formuláře a určitě se tak jako vždy domluvíme.
Dům Jógy v Hlavici s. r. o.
Hlavice 15
463 48 Hlavice (pošta Všelibice)
Více o domě jógy najde na adrese.
Kontakt: +420 739 008 225, info@generace.info
Kurz je primárně určen pro fyzioterapeuty a lektory jógy.
GENERACE studio zdraví ve Slaném